Asturias es un gimnasio natural entre mar y montaña: gargantas de los Picos, ríos para la canoa, olas del Cantábrico y un karst lleno de cuevas. Esta guía recorre el turismo activo y deportivo en Asturias.
Para más ideas, consulta qué hacer en Asturias y turismo de naturaleza en Asturias.
Turismo activo en Asturias: respuesta rápida
| Deporte | Dónde | Época |
|---|---|---|
| Senderismo | Cares, Covadonga, Redes | Primavera-otoño |
| Canoa | Río Sella | Verano |
| Surf | Rodiles, Salinas, Tapia | Todo el año |
| Espeleología | Picos, Cabrales | Todo el año |
| BTT | Senda del Oso | Primavera-otoño |

Senderismo
La Ruta del Cares, los Lagos de Covadonga, la Ruta del Alba (Redes) y las rutas de Somiedo ofrecen paisajes de montaña para todos los niveles.
El descenso del Sella
Bajar el Sella en canoa entre Arriondas y Ribadesella es el gran plan de verano; el primer sábado de agosto, el Descenso Internacional convierte el río en fiesta.
Surf
Rodiles (una de las mejores olas del norte), Salinas, Tapia (competiciones internacionales), Verdicio y Xagó.
Espeleología y barranquismo
El karst de los Picos y Cabrales esconde cuevas espectaculares; hay barrancos en los ríos de montaña para descensos guiados.
BTT y vías verdes
La Senda del Oso (vía verde entre Proaza y Teverga), rutas de BTT por los valles y cicloturismo por la costa.
Según tu nivel
- Iniciación: Senda del Oso, Lagos de Covadonga, canoa en el Sella, clases de surf.
- Intermedio: Ruta del Cares, Ruta del Alba, BTT.
- Avanzado: travesías de los Picos, espeleología, surf con marea grande.
Mejor época
Verano para agua y alta montaña; primavera y otoño para senderismo; invierno para raquetas. Siempre con impermeable.
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Preguntas frecuentes sobre turismo activo en Asturias
¿Qué deportes de aventura se pueden hacer en Asturias?
Senderismo en los Picos, descenso del Sella en canoa, surf, espeleología, barranquismo, escalada, BTT y parapente.
¿Qué es el descenso del Sella?
Una bajada en canoa entre Arriondas y Ribadesella; en agosto se celebra el Descenso Internacional, fiesta de interés turístico.
¿Dónde hacer surf en Asturias?
Rodiles, Salinas, Tapia de Casariego, Verdicio y Xagó son los puntos clásicos del Cantábrico.
¿Se puede hacer espeleología?
Sí, Asturias tiene un karst extraordinario en los Picos y la zona de Cabrales, con cuevas para todos los niveles.
¿Qué rutas de senderismo son imprescindibles?
La Ruta del Cares, los Lagos de Covadonga, la Ruta del Alba (Redes) y las rutas de Somiedo.
¿Cuándo hacer turismo activo en Asturias?
Verano para agua y alta montaña, primavera y otoño para senderismo, e invierno para raquetas en los Picos.
Montaña, río y olas todo el año. Vuelve al punto de partida: la guía para viajar a Asturias.
